Influenciadora, de 31 anos, deu close no tanquinho em nova atualização nas redes sociais nesta quarta-feira (5) A influenciadora e atriz Kéfera Buchmann, de 31 anos de idade, mostrou o resultado de sua dedicação à vida fitness em um vídeo compartilhado nesta quarta-feira (5). A humorista exibiu o abdômen definido enquanto posava no espelho e filmava com o celular, dando o close no tanquinho.
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Recentemente, Kéfera comparou duas fotos tiradas em janeiro e dezembro de 2024, mostrando sua evolução física ao longo do ano. “Só para quem malhou o ano inteiro”, escreveu a influenciadora na publicação.
A transformação envolveu uma mudança estratégica na dieta. Ela seguia a fase de bulking — período de ganho de massa muscular —, enquanto agora está no cutting, focando em um shape mais slim. “Mexi na minha alimentação para mudar o corpo”, explicou.
Antes disso, a youtuber comemorou o shape com um vídeo diante do espelho, no qual ela puxa o shortinho e até posa de lado para mostrar a silhueta sarada. “Secando”, escreveu. Os resultados da sua intensa rotina fitness aliado a alimentação já são nítidos.
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Kéfera Buchmann exibe abdômen sarado em vídeo no espelho
Kéfera
Reprodução/Instagram
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